Salon de massage Sagesse et Harmonie Salon de massage Sagesse et Harmonie
Ayurveda
Art de vivre

Art de vivre


Une santé parfaite avec l’āyurveda.

Apprendre à respecter sa constitution : un art de vivre



 Une approche holistique d’écologie au service de l’humanité depuis 5 000 ans

 

L’Āyurveda

Tout le monde veut être en bonne santé afin de profiter au mieux de la vie et réaliser son potentiel.

Système traditionnel millénaire de soins reconnu par l’Organisation Mondiale de la Santé, l’āyurveda, traduit généralement par ʺscience de vieʺ ou ʺconnaissance de vie", ou de la longévité, puise ses racines en Inde.

L’āyurveda, en tant qu’approche holistique de santé, s’occupe non seulement du traitement et de la gestion des maladies spécifiques, mais de tous les aspects de la santé : santé physique, équilibre mental, bien-être spirituel et émotionnel, mieux-être social, relations, considérations environnementales, habitudes alimentaires, tendances de la vie quotidienne, variations saisonnières de mode de vie...

L’āyurveda implique l’idée de vivre avec sagesse, en particulier de vivre en accord avec sa constitution individuelle unique (dosha), en suivant infailliblement les choix de son existence.

C’est à partir de cette connaissance et compréhension des doshas, que chacun, avec l’āyurveda, est guidé vers un mode de vie équilibrée dans tous les aspects de sa vie : régime alimentaire, travail, famille, relations personnelles... L’āyurveda offre ainsi des conseils quant à la manière de réaliser pleinement son potentiel en se reposant sur ses propres choix.

L’āyurveda, riche de connaissances ancestrales et de techniques (la phytothérapie, le massage, la nutrition, l’expérience pratique...) valables quel que soit l’endroit de la planète où l’on vit, dispense des conseils simples et accessibles afin que chacun se détache de ses habitudes et comportements inappropriés et adopte une routine quotidienne bénéfique : comment vivre selon sa constitution, quand se lever, quoi manger, quoi éviter...

Que d’une vie faite de stress et des maux de la vie, émerge un havre de paix et de santé parfaite !

ʺOn lappelle āyurveda parce quil nous dit quelles substances, qualités et actions bénéficient ou nuisent à la vie.ʺ

Charaka Samhita

 

 PRATIQUES DE L’ĀYURVEDA

ʺLes trois constitutions sont (vata), feu (pitta) et eau (kapha). Elles détruisent et entretiennent le corps selon qu’elles sont nuisibles ou sainesʺ.

Ashtanga Hridaya Samhita

 

Consultation ayurvédique

Bilan de la constitution et préconisations de la routine quotidienne en lien avec la constitution.

En accédant aux connaissances transmises par  l'Ayurveda, et en découvrant quelle est votre nature véritable, vous pourrez mener une vie dans l'authenticité, l' harmonie, l'équilibre et la paix.

Durée : 2h à 2h30

Tarif : 90 €

Tarif "amis de l'association" : 80 €

Tarif adhérent : 70 €

 

Atelier Yoga des yeux :  Pour une vision parfaite

Toutes les conditions sont réunies (travail sur écran, pollutions électriques…) pour que de plus en plus de personnes soient concernées par la fatigue oculaire et les problèmes de vue.

Le but est de libérer les yeux des différentes tensions. Les exercices visuels proposés permettent de détendre et de relaxer la vue, de mieux irriguer l’œil et de lui assurer une bonne hygiène. Pratiqués régulièrement (environ 10 à 15 minutes par jour), ils visent à prévenir, à améliorer la vue, à la maintenir et aussi à soulager les maux de tête.

Durée : 2 heures

Tarif : 45€. 

 

Atelier cuisine Āyurvedique : l’Art des Six Saveurs

Cours de cuisine āyurvedique végétarienne à partir de produits de qualité biologique : apprendre à cuisiner en respectant le rythme des saisons et les combinaisons alimentaires, en utilisant les épices selon les mets et la constitution de chacun.

Atelier de trois heures par trimestre, avec dégustation, dans une ambiance conviviale et ludique.

Participations aux frais : 50 €/personne.

Également : les ateliers de cuisine āyurvedique, ʺl’Art des Six Saveursʺ s’organisent à votre domicile, chez vous, en famille ou entre amis. Nous consulter pour nous faire part de votre projet.

Et aussi :

Deux fois par an, en mai et en novembre : Retraite "Yoga et Cuisine Ayurvédique" en Normandie

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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