Ateliers de Yoga Paris 15

Découvrez le Yoga avec vos enfants ou vos petits-enfants de 4 à 6 ans.

Sur un thème choisi, parents ou grands-parents et enfants pratiquent dans la complicité des postures amusantes de Yoga.

Dates & Horaires : 14h15 – 15h
Le samedi 25 mai 2024
Le samedi 15 juin 2024

* Parent ou grand-parent sont invités à participer à l’atelier accompagnés de 2 enfants maximum par famille.

1 Parent & 1 Enfant :
Tarifs Adhérents : 30 €
Tarifs Non-Adhérents : 40 €

1 Parent & 2 Enfants : 
Tarifs Adhérents : 40 €
Tarifs Non-Adhérents : 55 €

Pour une bonne organisation de l’activité, nous vous remercions de nous communiquer l’âge de l’enfant et son prénom par mail dès votre inscription.

Pour réserver : Planning
Pour mieux naviguer dans le Planning, vous pouvez sélectionner directement la date de laquelle vous souhaitez participer à l’atelier.

En recherche d’une pratique de Yoga pour vous et vos enfants de 7 à 12 ans ?
Ce cours hebdomadaire vise à faire découvrir aux parents et enfants le Yoga à travers la pratique de l’Ashtanga, un style de Yoga Dynamique.

Une belle occasion d’installer une pratique d’un Yoga, qui renforce le corps et la concentration, dans la vie quotidien en famille.

Dates & Horaires :
Tous les samedis (hors vacances scolaires)
15h30 – 16h30

Tarifs pour nos membres : 
Parent + 1 Enfant : 30 €
Parent + 2 Enfants : 40€

Tarifs pour non-membres : 
Parent + 1 Enfant : 40 €
Parent + 2 Enfants : 55€

Pour une bonne organisation de l’activité, nous vous remercions de nous communiquer l’âge de l’enfant et son prénom par mail dès votre inscription.

Pour réserver : Planning
Pour mieux naviguer dans le Planning, vous pouvez sélectionner directement la date de laquelle vous souhaitez participer au cours.

La méditation Vipassana est la méditation laïque appelée « Pleine Conscience » chez les Bouddhistes et « Mindfullness » chez les Anglo-Saxons. Technique de méditation plusieurs fois millénaire, enseignée par le Bouddha lui-même, signifie « voir les choses telles qu’elles sont vraiment ».  Elle n’est rattachée à aucun rite, aucune secte, aucun rituel.

Apprendre à méditer, c’est s’ouvrir à un bonheur chaque jour renouvelé ! La pratique dans son ensemble est un entraînement mental qui conduit le pratiquant des fluctuations du mental, liées à des états émotionnels et de stress, notamment, à l’expérience de la concentration et à la conscience de la force de l’instant présent.

De la même façon que nous faisons usage de l’exercice physique pour améliorer notre santé physique, nous pouvons faire usage de la méditation pour développer un esprit sain, stable et lucide, qui nous engage dans la voie du bonheur véritable et une vie plus satisfaisante et tranquille.

Dates & Horaires : Les 3 dates de l’atelier font un tout. Ils sont indissociables.
Séance 1 : le dimanche 21 janvier 2024, 14h – 16h
Séance 2 : le dimanche 28 janvier 2024, 14h – 15h30
Séance 3 : le dimanche 4 février 2024, 14h – 15h30

Cet atelier aborde le concept de base de la Médecine Chinoise et les 12 méridiens principaux comme suivent : Foie – Vésicule Biliaire – Coeur – Intestin Grêle – Maitre du Coeur – Triple Réchauffeur – Rate – Estomac – Poumon – Gros Intestin – Rein – Vessie.

L’atelier est ouvert à tous.

Il se déroule en 4 sessions :
– le samedi 7 janvier 2023 : 13h – 16h :
Thème : Le concept de base de la Médecine Chinoise et les méridiens du foie et de la vésicule biliaire.
– le dimanche 8 janvier 2023 : 13h – 16h :
Thème : Les méridiens du coeur, de l’intestin grêle, maître du coeur et du triple réchauffeur.
– le samedi 21 janvier 2023 : 13h – 16h :
Thème : Les méridiens de la rate, de l’estomac, du poumon et du gros intestin.
– le dimanche 22 janvier 2023 : 13h – 16h :
Thème : Les méridiens du rein et de la vessie.

Pratique complète de 3 heures à découvrir le Hatha Yoga dans tous ses états
Pranayama, Bandha, Asana, Savasana. Le cours se clôture sur la Méditation Samatha.

Dimanche 8 mai 2022
9h – 12h

Sommeil Mon Amour
Le Yoga Nidra, le Yoga du sommeil, issu du tradition ancestrale du Tantra, ouvre une expérience unique de détente et de ressourcement.

Dimanche 8 mai 2022
17h – 18h30

Cet atelier se propose en ligne via Zoom.
Les identifiants sont adressés par mail automatique lors de la réservation.

Une pratique harmonisante de Yin Yoga de la pré-ménopause
Une séance structurée autour d’une dizaine de postures sélectionnées pour cibler le système hormonal.

Samedi 7 mai 2022
10h30 – 12h

Pratique Mysore
Une pratique d’Ashtanga 1er série en autonomie supervisée par le professeur.

Dimanche 1er mai 2022
10h30 – 12h15

Yoga Fonctionnel & Anatomie
Comprendre la notion d’alignement pour plus de force et de mobilité.

Dimanche 1er mai 2022
10h30 – 13h

Yin Yoga des méridiens dans les éléments Bois et Feu
Découvrir la pratique du Yin Yoga des méridiens dans une durée de 2 heures.

Samedi 30 avril 2022
10h30 – 12h30

En compagnie des sages de l’Inde et de la Bhagavad-Gîta
Aux origines du Yoga

Samedi 30 avril 2022
14h30 – 16h30

P’tit Jade et le panda
Autour d’un conte et d’une pratique ludique des postures de Yoga, ensemble, enfants et parents, partent à la rencontre d’animaux mythiques et sauvages.

Samedi 12 mars 2022
15h – 16h

P’tit Jade et la Forêt Magique
Quels sont donc les secrets de cette forêt ? Enfants et parents ensemble chercheront à percer ses mystères et pratiqueront des postures de Yoga amusantes.

Samedi 12 mars 2022 
16h30 – 17h30
(Complet)