– Hatha Yoga – Hatha Intense – Hatha Détente – Yoga Iyengar
– Yoga Famille 4-6 ans – Ashtanga Yoga Famille 7-11 ans – Ashtanga Yoga Famille 12-15 ans
La méthode Pilates a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
Nous vous proposeront dans ce cours une série d’exercices doux associés à la respiration, et une importante concentration sur l’ensemble de notre corps. Améliorer la posture, assouplir, tonifier, réduire le stress…
Cours accessible à tous.
– Yin Yoga – Yin Yang – Restorative Yoga – Yoga Nidra
– Ashtanga Yoga – Mysore Style – Vinyasa Yoga
– Yoga Prénatal – Yoga des Hormones