le PILATES
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La méthode Pilates a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
Nous vous proposeront dans ce cours une série d’exercices doux associés à la respiration, et une importante concentration sur l’ensemble de notre corps. Améliorer la posture, assouplir, tonifier, réduire le stress…
Cours accessible à tous.
Le Studio propose actuellement trois créneaux de Pilates :
le lundi 10h – 11h
le mercredi 12h30 – 13h30
le jeudi 19h – 20h
À partir du 3 septembre 2024, il y aura trois créneaux en plus :
le mardi 19h – 20h
le vendredi 10h30 – 11h30
le samedi 9h15 – 10h15
Sagesse & Harmonie
75, rue de l’Abbé-Groult, 75015 Paris
Convention – Vaugirard
vous accueille pour des cours d’une durée de 60 minutes, de 75 minutes ou de 90 minutes.
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