Avec le format « Atelier », le pratiquant rencontre les conditions idéales pour approfondir sa pratique et sa compréhension du Yoga.
Tout au long de l’année, des ateliers aux thématiques riches et variées sont proposés. Ce sont des moments privilégiés pour assimiler la connaissance et la philosophie de l’art de vivre, selon l’enseignement du Yoga et de l’Ayurveda, et du Pilates également.
Les ateliers ont lieu le samedi ou le dimanche après-midi. Ils ont une durée de 1h30, de 2h30 et de 3h, selon la thématique.
Pour une bonne organisation de l’activité, nous vous remercions de nous communiquer l’âge de l’enfant et son prénom par mail dès votre inscription.
ATELIER BHAGAVAD-GÎTÂ OCTOBRE 2024
PHILOSOPHIE INDIENNE
Le Studio propose un atelier enrichissant sur la Bhagavad-Gîtâ, l’un des textes fondamentaux de la philosophie indienne. Cet atelier se déroulera sur deux samedis et offrira une exploration approfondie des enseignements et des concepts clés de ce texte sacré.
DATES & HORAIRES : Samedi 19 octobre 2024 Samedi 26 octobre 2024 14h30 – 16h30
DESCRIPTION DE L’ ATELIER : La Bhagavad-Gîtâ, souvent considérée comme le « chant du Seigneur », est un dialogue profond entre le prince Arjuna et le dieu Krishna. Ce texte explore des thèmes universels tels que le devoir, la moralité, la spiritualité, et la nature de l’existence.
Au cours de cet atelier, nous aborderons : – Les principaux enseignements de la Bhagavad-Gîtâ. – Les concepts de Dharma (devoir) et de Karma (action). – Les voies de la dévotion (Bhakti), de la connaissance (Jñana), et de l’action (Karma Yoga). – Les implications philosophiques et pratiques de la Gîtâ dans la vie quotidienne.
TARIF : 40 € (Règlement sur place par chèque ou en espèces)
PARTICIPATION : Pour participer à l’atelier, inscrivez-vous sur place au Studio.
* Il est conseillé d’assister à toutes les deux séances. La continuité entre les deux dates est essentielle pour une compréhension complète et approfondie du sujet.
Découvrez le Yoga avec vos enfants ou vos petits-enfants de 4 à 6 ans.
Sur un thème choisi, parents ou grands-parents et enfants pratiquent dans la complicité des postures amusantes de Yoga.
* Parent ou grand-parent sont invités à participer à l’atelier accompagnés de 2 enfants maximum par famille.
CYCLE DE MÉDITATION VIPASSANA – JANVIER & FÉVRIER 2024
La méditation Vipassana est la méditation laïque appelée « Pleine Conscience » chez les Bouddhistes et « Mindfullness » chez les Anglo-Saxons. Technique de méditation plusieurs fois millénaire, enseignée par le Bouddha lui-même, signifie « voir les choses telles qu’elles sont vraiment ». Elle n’est rattachée à aucun rite, aucune secte, aucun rituel.
Apprendre à méditer, c’est s’ouvrir à un bonheur chaque jour renouvelé ! La pratique dans son ensemble est un entraînement mental qui conduit le pratiquant des fluctuations du mental, liées à des états émotionnels et de stress, notamment, à l’expérience de la concentration et à la conscience de la force de l’instant présent.
De la même façon que nous faisons usage de l’exercice physique pour améliorer notre santé physique, nous pouvons faire usage de la méditation pour développer un esprit sain, stable et lucide, qui nous engage dans la voie du bonheur véritable et une vie plus satisfaisante et tranquille.
Dates & Horaires : Les 3 dates de l’atelier font un tout. Ils sont indissociables. Séance 1 : le dimanche 21 janvier 2024, 14h – 16h
Séance 2 : le dimanche 28 janvier 2024, 14h – 15h30
Séance 3 : le dimanche 4 février 2024, 14h – 15h30
INTRODUCTION À LA THÉORIE DES MÉRIDIENS SELON LE CONCEPT DE LA MÉDECINE CHINOISE
Cet atelier aborde le concept de base de la Médecine Chinoise et les 12 méridiens principaux comme suivent : Foie – Vésicule Biliaire – Coeur – Intestin Grêle – Maitre du Coeur – Triple Réchauffeur – Rate – Estomac – Poumon – Gros Intestin – Rein – Vessie.
L’atelier est ouvert à tous.
Il se déroule en 4 sessions : – le samedi 7 janvier 2023 : 13h – 16h : Thème : Le concept de base de la Médecine Chinoise et les méridiens du foie et de la vésicule biliaire. – le dimanche 8 janvier 2023 : 13h – 16h : Thème : Les méridiens du coeur, de l’intestin grêle, maître du coeur et du triple réchauffeur. – le samedi 21 janvier 2023 : 13h – 16h : Thème : Les méridiens de la rate, de l’estomac, du poumon et du gros intestin. – le dimanche 22 janvier 2023 : 13h – 16h : Thème : Les méridiens du rein et de la vessie.
ATELIER YOGA INTÉGRAL
Pratique complète de 3 heures à découvrir le Hatha Yoga dans tous ses états Pranayama, Bandha, Asana, Savasana. Le cours se clôture sur la Méditation Samatha.
Dimanche 8 mai 2022
9h – 12h
ATELIER YOGA NIDRA EN LIGNE
Sommeil Mon Amour
Le Yoga Nidra, le Yoga du sommeil, issu du tradition ancestrale du Tantra, ouvre une expérience unique de détente et de ressourcement.
Dimanche 8 mai 2022
17h – 18h30
Cet atelier se propose en ligne via Zoom.
Les identifiants sont adressés par mail automatique lors de la réservation.
ATELIER YIN YOGA AU FÉMININ
Une pratique harmonisante de Yin Yoga de la pré-ménopause Une séance structurée autour d’une dizaine de postures sélectionnées pour cibler le système hormonal.
Samedi 7 mai 2022
10h30 – 12h
ATELIER MYSORE
Pratique Mysore
Une pratique d’Ashtanga 1er série en autonomie supervisée par le professeur.
Dimanche 1er mai 2022
10h30 – 12h15
ATELIER HATHA YOGA
Yoga Fonctionnel & Anatomie Comprendre la notion d’alignement pour plus de force et de mobilité.
Dimanche 1er mai 2022
10h30 – 13h
ATELIER YIN YOGA DES MÉRIDIENS
Yin Yoga des méridiens dans les éléments Bois et Feu
Découvrir la pratique du Yin Yoga des méridiens dans une durée de 2 heures.
Samedi 30 avril 2022
10h30 – 12h30
ATELIER PHILOSOPHIE DU YOGA
En compagnie des sages de l’Inde et de la Bhagavad-Gîta
Aux origines du Yoga
Samedi 30 avril 2022 14h30 – 16h30
ATELIER YOGA FAMILLE (3 à 6 ans) : MARS 2022
P’tit Jade et le panda Autour d’un conte et d’une pratique ludique des postures de Yoga, ensemble, enfants et parents, partent à la rencontre d’animaux mythiques et sauvages.
Samedi 12 mars 2022
15h – 16h
ATELIER YOGA FAMILLE (6 à 12 ans) : MARS 2022
P’tit Jade et la Forêt Magique
Quels sont donc les secrets de cette forêt ? Enfants et parents ensemble chercheront à percer ses mystères et pratiqueront des postures de Yoga amusantes.
