Le Yoga Famille

Un cours de Yoga dédié aux parents et aux enfants à partir de 4 ans.

Une façon ludique et complice pour :

• explorer ensemble le monde et ses créations, à travers la pratique des postures ;
• harmoniser l’énergie dans le corps par des jeux et la relaxation.

Durée du cours : 45 minutes.

Le cours est construit autour de postures de Yoga issues de la première série de l’Ashtanga.
Il s’adresse aux parents et aux enfants dès l’âge de 7 ans.

C’est une façon d’installer une autre approche des relations parents-enfants, pour aider l’enfant à :

• conforter sa confiance en lui ;
• renforcer son potentiel physique ;
• développer sa capacité de concentration ;
• et se sentir « zen ».

Durée du cours : 60 minutes.

Un cours de Yoga à partager entre parents et enfants, dès leurs 12 ans.

L’adolescence étant une période de grande transformation, la pratique du Yoga est profitable pour accompagner ces changements physiques et existentiels.

Par la pratique de la 1ère Série d’Ashtanga, enfants et parents :

• découvrent une prise de conscience du corps et de ses potentialités ;
• expérimentent des capacités d’attention et de confiance en soi par la concentration sur la respiration.
• canalisent leurs émotions pour vivre l’instant présent davantage ancrés et apaisés.

Durée du cours : 60 minutes.

Prochaines séances des Ateliers Yoga Famille :
Le samedi 25 mai & le samedi 15 juin
Pour +d’infos

Sagesse & Harmonie
75, rue de l’Abbé-Groult, 75015 Paris
Convention – Vaugirard
vous accueille, avec vos enfants, pour découvrir le Yoga autrement.