👶
Tout-petits
4–6 ans
Jeux, rires
et motricité douce
🧒
Yoga Enfants
6–12 ans
Conscience du corps,
souffle, attention
🧑🎓
Yoga Adolescents
13–17 ans
Gestion des émotions,
confiance, ancrage
Le Yoga Famille
Cours Yoga Ados (13–17 ans)
Cours de yoga pour adolescents à Paris 15
Un cours de Yoga conçu pour accompagner les grands changements de l’adolescence.À partir de 13 ans, parents et adolescents peuvent pratiquer ensemble et renforcer leur lien dans un cadre bienveillant.À travers la 1ère Série de l’Ashtanga, chacun apprend à :
- mieux habiter son corps et ses transformations ;
- cultiver l’attention et la confiance en soi grâce à la respiration ;
- accueillir les émotions avec ancrage, sérénité et clarté.
🕒 Durée : 60 minutes
📍 Lieu : Académie Yoga Paris – Sagesse & Harmonie
75, rue de l’Abbé-Groult, 75015 Paris (Convention / Vaugirard)
Une parenthèse pour souffler ensemble, se recentrer… et mieux se comprendre.
Yoga Parent - Enfant (6-12 ans)
Cours de yoga enfants à Paris 15
Un moment de partage entre enfants et parents pour cultiver la confiance, la concentration et l’équilibre dès 6 ans.Dans un cadre bienveillant, les enfants développent leur conscience corporelle, apprennent à canaliser leur énergie et à respirer avec calme. Ces cours de yoga à Paris 15 complètent naturellement ceux proposés aux adolescents plus âgés (13–17 ans).En pratiquant ensemble la 1ère Série d’Ashtanga, parents et enfants :
- explorent leur corps en mouvement et développent leurs capacités motrices ;
- apprennent à se concentrer et à respirer consciemment ;
- renforcent leur lien familial tout en découvrant les bienfaits d’une pratique régulière du yoga.
🕒 Durée : 45 minutes
📍 Lieu : Académie Yoga Paris – Sagesse & Harmonie
75, rue de l’Abbé-Groult, 75015 Paris (Convention / Vaugirard)
Un moment complice entre enfants et parents, pour grandir ensemble… en mouvement et en sérénité.
L’Académie Yoga Paris – Sagesse & Harmonie vous accueille, avec vos enfants, pour découvrir le Yoga autrement.
Yoga "Tout-Petits" (4 - 6 ans)
Gaieté - Malice
- explorer ensemble le monde et ses créations, à travers la pratique des postures ;
- harmoniser l’énergie dans le corps par des jeux et la relaxation.
Durée du cours : 45 minutes.
