Un cours de Yoga à partager entre parents et enfants, dès leurs 12 ans.
L’adolescence Ă©tant une pĂ©riode de grande transformation, la pratique du Yoga est profitable pour accompagner ces changements physiques et existentiels.
Par la pratique de la 1ère SĂ©rie d’Ashtanga, enfants et parents :
- découvrent une prise de conscience du corps et de ses potentialités ;
- expĂ©rimentent des capacitĂ©s d’attention et de confiance en soi par la concentration sur la respiration.
- canalisent leurs Ă©motions pour vivre l’instant prĂ©sent davantage ancrĂ©s et apaisĂ©s.
Durée du cours : 60 minutes.